Sabe aquele novo estilo da mídia, de fazer matérias construtivas, que chamem a atenção para problemas que situações corriqueiras podem causar? Sem condições de acompanhar o que está acontecendo no mundo, coberto com muito maior rapidez pelos veículos on line, os jornais investem em matérias comportamentais, falando, e muito, de saúde.
Uma dessas matérias me chamou a atenção. Ela falava dos problemas diários e dos comportamentos que podem causar problemas ao coração.O jornal ouviu vários especialistas e cada um deles apontou alguns comportamentos ou ações que podem afetar o coração, colocando em risco a saúde e a vida das pessoas. O que primeiro me chamou a atenção foi a inveja.
Segundo um renomado cardiologista local, pioneiro nos transplantes cardíacos, a inveja pode matar. E não é no sentido figurado, não. É no literal, já que causa muito mal ao coração. De outro lado, segundo outro especialista, também a ironia pode ser perversa e criar problemas. Então, pensei, temos de tomar cuidado. Primeiro, para não termos inveja e, depois, vencida esta etapa, evitarmos a ironia ou nos livrarmos dela.
Os conselhos, no entanto, não pararam por aí. Um afirmou que o estresse é um grande problema e isso todos nós sabemos. O que eu não sabia – e talvez vocês não saibam, também – é que a raiva é muito ruim para a saúde cardíaca. O ódio, que uma raiva elevada a uma potência, então, nem se fala. Ela é, de acordo com o médico, mesmo mortal.
Você é ansioso ou ansiosa? Cuidado, pois ansiedade não faz bem ao coração. E o que dizer de emoções negativas? Sim, elas são muito ruins. Pelo que depreendi da reportagem uma maneira de cuidarmos do coração é estar de bem com a vida, não sentir raiva, não ter ódio, não ter emoções negativas, não se estressar, não ironizar e nem ser ironizado, além, é claro, de fazer exercícios e comer de modo saudável.
São bons conselhos, sem dúvida. Pelo menos os médicos pensam que sim. O que eles não dizem é como podemos colocar tudo isso em prática. Sei, exercício dá pra fazer. Comer só coisas saudáveis, talvez. Mas como não sentir raiva, não ficar ansioso ou não ter emoções negativas? E o que dizer da ironia. Acho que ela, muitas vezes, é um alívio, não um mau para o coração. Mas eu não sou especialista.
Os médicos estão certos. O problema é que a vida moderna é estressante e não temos, na maioria das vezes, como evitar o estresse. Assim ocorre com sentir raiva, que não é algo programado, ou inveja. E será que temos controles sobre as emoções negativas? Não creio. Ah, e por final, se estes comportamentos são os mais recomendáveis por que os médicos não o praticam?
Alguém pode me dar uma resposta convincente?
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Sempre que vou a minha endocrinologista, a Dra. Scully, e ela comaça a falar aquelas coisas, eu pergunto, o que biabos você pensa que entende dessas coisas aí, Dra.? Ahahaha Ela quer me matar.
Abração e um ótimo final de semana pra ti, queridão
Oi Lino!
Aff! que pergunta difícil , não ? Com certeza tudo isso deve mesmo fazer mal, mas não dá para evitar, pricipalmente nos dias de hoje. O negócio é controlar ou então fazer como o Junior aí acima e mudar para o interior, né ?
beijos e bom fim de semana,
Lino, vc tem razão. Há coisas que, sinceramente, não dar para evitar.
Se bem que eu tenho sorte:ME CERCO SEMPRE DE PESSOAS MENOS ESTRESSADAS QUE EU.Não que eu busque isso. Por incrível que pareça, Lino, dos amigos ao marido…são todos lights. E tem horas que as atitudes deles me dão agonia…Sou muito acelerada.
Os únicos momentos em que a calmaria me faz muito muito bem é quando vou fotografar alguma coisaou ler. Mas para conversar com alguém…se a pessoa não tem o ritmo acelerado…ou raciocinio rápido…fico sem estímulo.
Sei lá…
Acho que nós , brasileiros, já nos acostumamos a esse ritmo.
dais felizes
Último post deGrace Olsson: O que a Suécia faz de seu lixo.
Esses artigos também chamam a minha atenção e, pior, estou sempre guardando-os para preparar um post… risos. Só que normalmente, passado aquele momento, o assunto cai no esquecimento e acaba ficando lá, no fundo da gaveta mesmo. E assim é em nossa vida. Na hora, encontramos todas as razões para embasarem o texto, mas depois, passado um tempinho, lá vêm as emoções novamente, sejam boas ou más, invadindo nossas vidas. Não creio que consigamos controlá-las! Talvez “educá-las” um pouquinho, mas controlá-las, jamais! Ou não seriam sentimentos.
Lino, sempre soube que há sentimentos que envenenam literalmente o coração da gente. Já soube de gente que morreu por ter mágoa, ódio, inveja. Não quero ser piegas não, mas viva o amor!!! O amor é o antídoto para esses venenos. E é possível cultivar o amor, sim. O amor cabe em qualquer coração, é só abrir a cabeça que o amor chega lá. Fui!
Ah Lino, estamos com o blog Crônicas do Joel no endereço: http://blogs.abril.com.br/cronicasdojoel
Último post de Joel Rogerio: Pra fazer neném
Não acho que a inveja seja um sentimento negativo, seja no aspecto moral ou emocional. Talvez no sentido em que eu pense não se chame inveja e sim incentivo.
A ironia é necessária, ainda mais para quem escreve um blog que trata de política, a pobre política brasileira.
Estresse? Não gosto da palavra, é uma palavra da moda, foi inventada recentemente, nunca a uso.
Raiva? Em determinadas situações a raiva pode ser santa. Ninguém é filho de chocadeira.
Ansiedade, ou ansiosidade, como dizia aquele radialista descuidado em sua crônica desportiva, é coisa inevitável e em mim não dura mais que meia hora. Para a ansiedade ou depressão me chega logo o ponto de equilíbrio.
Espero que não apareça nenhuma espírito de porco para me desestabilizar.
Último post de Luiz Lailo: Esquentando os motores para a eleição
Acredito que seja muito difícil controlar as emoções, quer sejam positivas ou negativas…
No presente momento eu ando estressada, descabelada e p… da vida com a RF, queira Deus que as coisas mudem para melhor… nos próximos meses é que vou ter a certeza…
Mas a inveja, que reputo como negativa, procuro não sentir de ninguém, mas as vezes a pessoa se pega pensando, em como seria bom estar num determinado lugar ou situação, onde não se pode mesmo estar, vem aquela sensação de angústia e de fracasso, se isto é inveja, eu talvez tenha.
E os médicos dizem o que devemos fazer, mas não dão a fórmula.
bs,
Último post de Francy e Carlos: Descabelada e …
Sei não, Lino, acho que os médicos estão enganados. Se a raiva e a inveja matassem, a redação da Veja já estaria no reino de Belzebú. (Pensando bem acho que eu também).
Um abraço.
Tenho que concordar com o comentário acima
)
Eu sou mal humorado, logo devo estar na fila de um ataque cardíaco!
Último post de Cidão: Sobre os países ricos e países pobres
As respostas eu não sei,LINO. E nem imagino. Só sei que,se a gente quiser ter uma vida saudável,o negócio é se isolar como um eremita. Assim,nenhum stress nos atinge
Boa semana!
Amigo Lino…Inveja eu nunca tive “Graças a Deus”, não consigo olhar para algo, ou pessoa e invejar! Mas raiva, desprezo, ironia! Bem amigo sou réu confesso, não consigo evitar e por vezes nem quero…Mas o médico está certo faz muito mal mesmo…Note que após uma crise de raiva, você fica com os batimentos descontrolados, sua pressão sobe, e a sensação e de desnorteamento…Mas estou melhorando. Abraços
Último post de Betho Sides: AMOR VIRTUAL…REAL AMOR
Ola Lino,
Penso que estes sao sentimentos primitivos do ser humano e que ate o mais inocente bebezinho sente raiva, inveja do irmaozinho ou do amiguinho e por ai vai. O problema é fazer disso profissão, so pensar no que os outros tem e deixam de ter, so viver colocando a raiva “pra fora” ou pra dentro, sendo aquele “timodozinho” que se pudesse enfiava a faca no mundo. Entao sugiro a todos que possam, uma terapia boa, e aos que nao podem- eta pais elitista- caminhadas, enfim esportes ao ar livre para soltar os bichos.
Bjos,
Cam
Último post de camille: Buffet Infantil, você já esteve em um?
tem coisas d q não podemos fugir!!!!hj em dia acabamos nos estressando pelo menos uma vez ao dia q seja!temos é q procurar respirar fundo e ir mais devagar!
Vim pela mão da Rosa,que indicou e bem este teu post.
Este é um assunto sério.Sou considerada uma doente psico-somática,exatamente porque tudo o que sofro é provocado pela minha mente doente…inveja não sinto…mas raiva,impaciência e criticismo muito!!!
Como me livrar disso,dos maus pensamentos,etc…?Estou procurando aqui na nova cidade retornar ao yoga..acho que tds deviamos fazer essa modalidade de “exercício postural e mental”.Também o tai chi chuan e a hidroterapia vou iniciar .A conselho médico preciso fazer algo com as mãos…ceramica,pintura,costura,escultura…sou preguiçosa…mas prefiro isso -fazer tudo,a morrer pela minha inércia.
Quanto às dietas ,só não adere a cardápios sérios e vistos por nutricionista quem ainda não teve doenças sérias…Como cheguei a um ponto extremo..estou literalmente de boca fechada e mudei radicalmente a alimentação ,além de fazer caminhadas,meditação e escrever frases positivas como se já tivesse alcançado a saúde…para mais aconselho o livro de Louise Hay-”Vc pode curar sua vida”.Espero servir de alguma ajuda…desculpa a extensão..kkk…:)
Último post de vitoria: Fotos que eu não tirei,mas gosto porque:
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