Sabe aquele novo estilo da mídia, de fazer matérias construtivas, que chamem a atenção para problemas que situações corriqueiras podem causar? Sem condições de acompanhar o que está acontecendo no mundo, coberto com muito maior rapidez pelos veículos on line, os jornais investem em matérias comportamentais, falando, e muito, de saúde.
Uma dessas matérias me chamou a atenção. Ela falava dos problemas diários e dos comportamentos que podem causar problemas ao coração. O jornal ouviu vários especialistas e cada um deles apontou alguns comportamentos ou ações que podem afetar o coração, colocando em risco a saúde e a vida das pessoas. O que primeiro me chamou a atenção foi a inveja.
Segundo um renomado cardiologista local, pioneiro nos transplantes cardíacos, a inveja pode matar. E não é no sentido figurado, não. É no literal, já que causa muito mal ao coração. De outro lado, segundo outro especialista, também a ironia pode ser perversa e criar problemas. Então, pensei, temos de tomar cuidado. Primeiro, para não termos inveja e, depois, vencida esta etapa, evitarmos a ironia ou nos livrarmos dela.
Os conselhos, no entanto, não pararam por aí. Um afirmou que o estresse é um grande problema e isso todos nós sabemos. O que eu não sabia – e talvez vocês não saibam, também – é que a raiva é muito ruim para a saúde cardíaca. O ódio, que uma raiva elevada a uma potência, então, nem se fala. Ela é, de acordo com o médico, mesmo mortal.
Você é ansioso ou ansiosa? Cuidado, pois ansiedade não faz bem ao coração. E o que dizer de emoções negativas? Sim, elas são muito ruins. Pelo que depreendi da reportagem uma maneira de cuidarmos do coração é estar de bem com a vida, não sentir raiva, não ter ódio, não ter emoções negativas, não se estressar, não ironizar e nem ser ironizado, além, é claro, de fazer exercícios e comer de modo saudável.
São bons conselhos, sem dúvida. Pelo menos os médicos pensam que sim. O que eles não dizem é como podemos colocar tudo isso em prática. Sei, exercício dá pra fazer. Comer só coisas saudáveis, talvez. Mas como não sentir raiva, não ficar ansioso ou não ter emoções negativas? E o que dizer da ironia. Acho que ela, muitas vezes, é um alívio, não um mau para o coração. Mas eu não sou especialista.
Os médicos estão certos. O problema é que a vida moderna é estressante e não temos, na maioria das vezes, como evitar o estresse. Assim ocorre com sentir raiva, que não é algo programado, ou inveja. E será que temos controles sobre as emoções negativas? Não creio. Ah, e por final, se estes comportamentos são os mais recomendáveis por que os médicos não o praticam?
Alguém pode me dar uma resposta convincente?
6 Responses
Sempre que vou a minha endocrinologista, a Dra. Scully, e ela comaça a falar aquelas coisas, eu pergunto, o que biabos você pensa que entende dessas coisas aÃ, Dra.? Ahahaha Ela quer me matar.
Abração e um ótimo final de semana pra ti, queridão
Oi Lino!
Aff! que pergunta difÃcil , não ? Com certeza tudo isso deve mesmo fazer mal, mas não dá para evitar, pricipalmente nos dias de hoje. O negócio é controlar ou então fazer como o Junior aà acima e mudar para o interior, né ?
beijos e bom fim de semana,
Esses artigos também chamam a minha atenção e, pior, estou sempre guardando-os para preparar um post… risos. Só que normalmente, passado aquele momento, o assunto cai no esquecimento e acaba ficando lá, no fundo da gaveta mesmo. E assim é em nossa vida. Na hora, encontramos todas as razões para embasarem o texto, mas depois, passado um tempinho, lá vêm as emoções novamente, sejam boas ou más, invadindo nossas vidas. Não creio que consigamos controlá-las! Talvez “educá-las” um pouquinho, mas controlá-las, jamais! Ou não seriam sentimentos.
Sei não, Lino, acho que os médicos estão enganados. Se a raiva e a inveja matassem, a redação da Veja já estaria no reino de Belzebú. (Pensando bem acho que eu também).
Um abraço.
As respostas eu não sei,LINO. E nem imagino. Só sei que,se a gente quiser ter uma vida saudável,o negócio é se isolar como um eremita. Assim,nenhum stress nos atinge
🙂
Boa semana!
tem coisas d q não podemos fugir!!!!hj em dia acabamos nos estressando pelo menos uma vez ao dia q seja!temos é q procurar respirar fundo e ir mais devagar!