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Posts etiquetados: stress

Assuntos Publicados

MORANDO TÃO PERTO E VIVENDO TÃO LONGE

Há alguns dias saindo do elevador do prédio onde moro e chegando à  garagem encontrei-me com uma vizinha com quem convivemos desde que nos mudamos para nossa casa atual, o que faz bastante tempo. Ao me ver, comentou que havia muito tempo que não nos ví­amos, não nos encontrávamos. E era verdade. Paramos por um momento, trocamos algumas palavras e seguimos adiante, cada um preocupado com o que tinha de fazer, com horários, compromissos, etc. Depois que cumpri compromisso previamente agendado, fiquei pensando no que aconteceu e me veio à  memória uma frase que disse a essa nossa amiga e

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04/03/2013

TRABALHO, SONO E SAÚDE

Uma constatação recente é que estamos, a cada dia, trabalhando um pouco mais e, como consequência, estamos dormindo menos. As duas coisas combinadas acabam levando a uma terceira, que é o reflexo na saúde. Não é o caso de se dizer que trabalhar é prejudicial à saúde. Não, não é. O trabalho é saudável, mas deve ser contido dentro de limites que acompanhem o que o corpo humano suporta. O que dizem os especialistas é que o sono é fundamental, não só para o relaxamento e afastamento do stress, mas para a própria recuperação do corpo. Há, ainda, um outro

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02/07/2010

AMOR PARA PÔR FIM AO STRESS

Uma das coisas mais fascinantes e, ao mesmo tempo, mais difíceis é o relacionamento entre pessoas, sejam elas conhecidas, amigas, casadas ou amantes. Por melhor que este relacionamento seja, chega um ponto em que pinta o stress, aumentando o volume de uma discussão e provocando desentendimentos, criando ressentimentos que, aos poucos, vão contribuindo para envenenar a relação, tornando-a mais difícil e, eventualmente, levando-a ao fim. As discussões entre casais, então, sempre tem um alto nível de stress. E como todos os outros aspectos do comportamento humano, ele começa a ser estudado pela ciência. O objetivo é encontrar meios que tornem

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27/07/2009

TRABALHO, STRESS E FALTA DE TEMPO

Você está trabalhando muito? Esta, seguramente, é uma pergunta desnecessária, pois quase todos a responderíamos afirmativamente. Os tempos modernos nos ligaram totalmente, transformando o trabalho em quase tudo, já que computador, telefone celular e outros meios nos mantem permanentemente ligados nele. O que fazer para mudar? Para diminuir o stress? Diminuir o ritmo e simplificar a vida. Mas isso não é fácil, sobretudo quando o consumo exerce um papel preponderante na vida de todo mundo. É ele, segundo Manuel Castells, que nos torna cidadãos. A cidadania significa consumir e para fazê-lo temos de trabalhar mais, correr mais e nos stressar mais. O que fazer, então? Sinceramente, não sei a resposta. Será que você a sabe?

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21/01/2009

SEGUNDA-FEIRA, TRABALHO E INFARTO

Muitos não gostam da segunda-feira e começam a semana de mau humor. O que não se sabia até agora é que, sim, problemas ocorrem no dia, que tem um dos maiores índices de infarto. As causas são o relaxamento do final de semana e o estresse do início e os excessos cometidos. Uma forma de vitar problemas é ter uma vida saudável. Outra, fazer o que gosta. Quanto trabalhamos no que gostamos, a possibilidade de problemas é bem menor.

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17/09/2008

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CRIAÇÃO: DONA CLARA JORNALISMO

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