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saúde

QUAL SUA EXPECTATIVA PARA O ANO?

01.05.2010
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Dizem no Brasil que o ano só começa mesmo após o Carnaval. Tem gente que acredita nisso ou pelo menos torce para que aconteça, mas não sou um deles e acho que o ano, efetivamente, já começou e não só pela mudança do calendário, mas até pelo espírito apresentado pelas pessoas.
E em início de ano [...]

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SINAIS DE FUTURAS MUDANÇAS

12.22.2009
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Sempre que se fala sobre política, principalmente envolvendo o seu lado eleitoral, costuma-se ouvir que o brasileiro é alienado, não participante e, por ter em média baixa educação, facilmente manipulável por aqueles que usam o clientelismo como atrativo eleitoral. Aqui mesmo, no blog, estes assuntos já foram discutidos e, com base em pesquisa de fundo, [...]

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O QUE PODE NOS MATAR

06.08.2009
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Nós, humanos, somos uma espécie interessante. Se de um lado conquistamos o mundo e, em muitos casos, domamos a natureza, colocando-a para trabalhar para a gente, de outro somos capazes de práticas que, sabemos, não são boas, induzem enfermidades e podem prejudicar a saúde. Mesmo sabendo disso, continuamos com elas. Ao mesmo tempo, sistemas de [...]

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Você confia nos médicos?

03.30.2009
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Doutor, o que é que eu tenho?
Você, certamente, já ouviu esta pergunta muitas vezes. Ou então, a fez quando consultou um médico em busca de um diagnóstico que o (a) livrassem de um problema.  Todos nós, em algum momento, consultamos um e ele nos indica o que devemos fazer, tratando-nos e ao que temos. Com [...]

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O que você espera de 2009?

01.07.2009

Qual a sua resolução ou resoluções de Ano Novo? Esta é quase que uma pergunta recorrente quando se inicia mais um ano. Todos – principalmente os especialistas – afirmam que é hora de traçar o que iremos fazer, estabelecendo diretrizes e metas. O novo ano traz, também, a possibilidade de se fazer um balanço do que se findou e ver, olhando-o em perspectiva, como foi seu desenvolvimento. No meu caso, foi bom. E é o mesmo que espero para 2009. Sei que, como o anterior, será de muito trabalho, algum estresse e com tempo curto. E o seu, como será? Qual é a sua expectativa para o ano que, oficialmente, hoje se inicia? Vamos traçar um painel de expectativas e, no final, concluir se estamos pessimistas, realistas ou otimistas.

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Uma brincadeira saudável

01.06.2009

Ter blog e participar da blogosfera é participar de uma comunidade, ampliar seu círculo de conhecimento, criar amizades virtuais que, muitas vezes, e transformam em pessoais. Séria às vezes, divertida em outras, a participação nos permite ampliar conhecimento e, também, de nos integrar a iniciativas como a da Meire, que promove anualmente um Amigo Secreto reunindo blogueiros de várias partes do mundo. Agora, como término da brincadeira, que vem desde bem antes do Natal e Ano Novo, estamos fazendo uma coletiva revelando quem nos tirou e o que ganhamos – o presente oficial era uma camiseta que retratasse o lugar onde o blogueiro mora. Meus prêmios – sim, foram mais de um – são ótimos e me agradaram e cheio, uma escolha acertada da Bárbara, minha amiga secreta. E por falar em final de ano, quero agradecer os que, através de comentários no blog e mediante e-mails, deixaram os seus votos para 2009. Para todos – e para os leitores – reafirmo o meu desejo de que 2008 seja um ano de paz, saúde e prosperidade.

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UM 2009 CHEIO DE PAZ

12.26.2008

Que você e todos os seus tenham um 2009 cheio de alegria, com muita saúde, paz e prosperidade.
E que o ano que chega lhe proporcione tudo o que almeja.

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Comendo para se alegrar

12.19.2008

Comida pode fazer bem. Mas também pode fazer mal. Se a olharmos do primeiro ângulo podemos afirmar, com base em pesquisas comprovadas, que existem alimentos que ajudam a combater a depressão, melhorando o astral das pessoas. E não se trata só de chocolate, não. No rol destas comidas estão, por exemplo, o alface, o espinafre, as uvas e o macarrão, hoje transformado em um prato universal. Ao lado de uma constatação científica, fica um outro aspecto: cabe a nós determinar como vamos encarar a comida. Podemos relembrar nossos antepassados que corriam atrás da deles, adaptando sua gética ao momento. Ou então procedermos como seres modernos e nos enchermos de fasta food e junk food e, com elas, ficarmos obesos e adquirir todos os problemas que daí decorrem. Ou podemos fazer outra opção, que é comer frugalmente, escolhendo alimentos mais saudáveis e ainda complementar tudo balançando o esqueleto, nem que seja em uma boa caminhada. A escolha é nossa. Ou não? Eu acho que sim, e já a fiz. E você, como encara a comida?

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É MEU DIREITO!

12.10.2008

Quantos, nas mais vastas regiões do mundo, podem dizer, alto e em bom som, que é o seu direito! Hoje, se o fazem, devem e muito à Declaração Universal dos Direitos Humanos, que está fazendo 60 anos, tornou-se uma referência, um parâmetro, mas que nem de longe é cumprida. Vier em liberdade,poder expressar sua opinião, ter emprego, segurança, estabilidade, educação e muito mais é o que a Declaração prega. Conquistamos muito, mas existe ainda um longo caminho a ser percorrido. E a ele chamo de utopia. E como Martin Luther King afirmo que precisamos sonhar, ver que é possível conquistar, ampliar os Direitos Humanos e ampliar a cobertura da Declaração. Esta blogagem prova que isso é possível e que muitos têm o mesmo sonho. E como todos sabemos, juntos podemos realizar muito mais.

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Um bom estímulo à saúde

10.20.2008

Namorar faz bem à saúde, decretam os especialistas, melhorando a pele, o humor, a imunidade, nos deixando felizes e de bem com a vida. Mas será sempre assim? Às vezes, não. Como toda moeda tem duas faces, também o namoro pode trazer sofrimento e eu já vi isso, com pessoas tendo suas vidas transformadas em turbilhão. Mesmo assim, concordo com quem entende. E recomendo fortemente o namoro. E você?

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Para onde vai o seu dinheiro?

10.08.2008

O brasileiro trabalha, hoje, mais de 210 dias para pagar impostos e serviços que deveriam ser oferecidos pelo Estado, usando o dinheiro que ele recolhe. Nada menos do que 148 dos dias são só para os impostos. Talvez, em razão do pouco retorno, seja a hora de retomar o lema marxista e nos unirmos, seja através do voto, seja pela mobilização, e fazer o Estado entender que pode, sim, bater recordes de arrecadação, mas tem de nos devolver, se não o todo, pelo menos parte do que nos leva, deixando-nos a cada dia mais apertados.

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